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Etiquetas de archivos

8 ejercicios que te ayudarán a dormir mejor

¿Estás bajo mucho estrés y solo quieres llegar a casa a tumbarte y descansar pero no lo logras? En esta oportunidad te mostraremos como puedes dormir mejor y así lograr sin problemas el descanso que tanto buscas. Aquí también hay importante información para ti 5 ejercicios para personas de la tercera …

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5 tips para combatir el estreñimiento

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¿Eres de las personas que se le dificulta ir al baño? ¿Te preocupa pasar tanto tiempo sin poder descongestionar tu sistema digestivo? Tranquilo, te daremos algunos tips para combatir el estreñimiento, y así le digas adiós a tu preocupación. ¿Qué causa el estreñimiento?   ¿Te has preguntado por qué sufres …

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La nueva conexión con tu pareja: el acroyoga

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El Acroyoga es una práctica corporal que surge de la unión de dos disciplinas corporales, siendo estas Yoga y Acrobacia. Se basa en los fundamentos del yoga, raíz y práctica profunda de la autoconciencia corpoespiritual, que en unión con la acrobacia nos lleva hasta la búsqueda de un balance compartido; es …

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La sofrología y porque practicarla en casos de estrés y ansiedad

La sofrología es una disciplina que busca el desarrollo del potencial del ser humano, son un conjunto de técnicas terapéuticas alternativas, que pretende ser una alternativa para el tratamiento de estrés. Investiga mecanismos, técnicas y métodos para generar armonía y sinergia entre los diferentes elementos que lo constituyen como técnicas o métodos de relajación …

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