Noticias Interesantes:

5 alimentos para desintoxicar tu hígado

desintoxicar tu hígado

¿Te preocupa tu hígado? ¿No sabes cómo mantenerlo sano? No te preocupes: existen alimentos para desintoxicar tu hígado y en este artículo te presentaremos algunos. Pero ¿un alimento puede ayudar a desintoxicar mi hígado? ¡Sí! ¿Quieres averiguar cómo? Tu hígado es la glándula más grande que tienes en tu cuerpo, …

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Alimentación para acompañar el entrenamiento

Alimentación y deporte

Llevar una dieta adecuada para el tipo de ejercicio físico que se realiza es imprescindible para lograr un desempeño óptimo, promover el desarrollo de la masa muscular y la reducción de la grasa corporal, disminuir el riesgo de lesiones y acelerar la recuperación. Si bien cada actividad deportiva tiene particularidades en su alimentación, existen …

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7 razones por las que tus hijos deberían practicar deportes

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¿A tus hijos les gusta practicar deporte? Pero ¿todavía no estás convencido de inscribirlos en alguna institución que los forme en ellos? Pues a continuación te daremos siete razones para que salgas corriendo e inscribas a tus niños en el deporte de su preferencia. Porque, contrario a lo que algunos …

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Limón: fruta y medicina a la vez

Frutas y medicina

¿Alguna vez escuchaste a alguien decir “Mejor con limón”? Pues como bien sabrás, el limón es una fruta cítrica que por su sabor es utilizado para agregar acidez a algunas comidas, como el pescado o algún que otro guiso, e incluso en la repostería mientras se preparan pasteles o helados. …

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7 alimentos que te causan el mal aliento

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Todos por las mañanas tenemos mal aliento, pero éste se arregla fácilmente con un poco de pasta dental, sin embargo, ¿eres de los que durante el día sigue sintiendo que su aliento es de dragón? ¿qué nada lo calma? ¡Tranquilo! Es que hay ciertos alimentos que te causan el mal …

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Ajo: beneficios científicamente comprobados

El ajo es rico en componenetes azufrados

El ajo es un ingrediente básico de la cocina mediterránea y de la asiática, que hoy en día se utiliza en numerosas recetas por su delicioso sabor y aroma. Además, la ciencia ha confirmado las propiedades medicinales del ajo y ha surgido la posibilidad de que las personas que encuentran lo encuentran demasiado intenso, …

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Diferentes ejercicios para corredores de 10Km

ejercicios para corredores de 10K

¿Quieres completar una carrera de diez kilómetros, pero no sabes cómo? Pues ¡No dejes de leer! Este artículo te enseñará diferentes ejercicios para corredores de 10Km, sin que esto signifique que para hacerlos debas ser un profesional. Lo que si es cierto es que necesitarás un nivel de paciencia, disciplina …

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Aguacate, excelente para tu salud

Beneficios del Aguacate

¿A quién no le gusta una ensalada con trocitos de aguacate? ¿O acompañar un sandwich con unas cuantas rebanadas del mismo? Seguramente con sólo pensarlo ya se te hace agua la boca. Esta singular fruta no sólo es deliciosa, sino que es nutritiva, rica en grasas naturales y es extremadamente beneficiosa para …

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Mucílagos: conoce todos sus beneficios para la salud

Los mucílagos son aliados para adelgazar

Los mucílagos son un tipo de fibra soluble que poseen numerosas propiedades medicinales. Se los utiliza para combatir el estreñimiento, adelgazar y reducir los niveles sanguíneos de colesterol, entre muchos otros usos. Se encuentran de forma natural en ciertos alimentos y también pueden ser consumidos en forma de suplementos. Acción …

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