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Limpia tu colon con un jugo natural

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Limpiar nuestro colon es sumamente importante para mantenernos saludables, debido a que muchas de esas molestias que tenemos durante el día son ocasionadas por tener el colon sucio. Limpia tu colon de manera natural con jugos.

Si padeces acidez, pesadez, una digestión lenta, tienes ansiedad por comer todo lo que se te aparece frente a ti, te salen bolsas en los ojos sin razón alguna, sufres de mal aliento, dolor de cabeza constante o tienes manchas blancas circulares en la piel, es porque tu colon te está pidiendo una limpieza urgente.

Aunque muchas personas piensan que es normal padecer de acidez, tener el estómago inflamado o pesado, así como tener una digestión lenta y con dificultad para defecar, no es natural y genera muchas molestias, por esta razón limpia tu colon con una serie de jugos naturales.

5 Jugos naturales para que limpies el colon y mejores tu digestión

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Mientras te encuentres realizando la limpieza de tu colon con alguno de los jugos presentado te recomendamos llevar al mismo tiempo una dieta saludable, es decir 0 grasas y 0 alcohol. Además, se sugiere beber mucha agua durante el día.

No dejes de revisar nuestro apartado dedicado a Evitar el sedentarismo desde casa, ideas para hacer ejercicio sin ir al gimnasio

1.      Jugo de papaya, sábila (aloe vera) y limón:

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Ingredientes:

  • Media papaya.
  • 1 penca de sábila (aloe vera) o jugo de aloe vera.
  • 3 ramas de apio.
  • Zumo de 2 naranjas.
  • Zumo de limón.

¿Cómo prepararlo?

Si utilizas una penca de sábila es importante que sólo utilices el gel, si no tienes posibilidad de de conseguir la planta entonces añade 5 cucharas de jugo de aloe vera, corta la papaya en cuadros, retírale las semillas y la cáscara; igualmente corta el apio en cuadros. Agrega cada uno de los ingredientes a la licuadora hasta que se mezclen bien y eso será todo, puedes tomarlo sin colarlo.

Limpia tu colon de manera natural con esta bebida, debido a que solo tienes que tomar tres vasos de jugo al día por una semana. Puedes tomar un vaso antes de desayunar, antes del almuerzo y antes de ir a dormir; a los pocos días notaras la diferencia.

Te sentirás más liviano, con más energía y con una digestión más activa que no presente problemas para ir al baño.

2.      Batido de fresa, piña y perejil:

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Limpia tu colon con este delicioso batido, el cual es idóneo para desinflamar el colon y erradicar las toxinas que podrían impedir su correcto funcionamiento.  Las propiedades que contienen la fresa, la piña y el perejil hacen de este batido un potente diurético.

Ingredientes:

  • 6 fresas frescas.
  • 1 rodaja de piña.
  • 1 cucharada de perejil fresco.

¿Cómo prepararlo?

Coloca todos los ingredientes en la licuadora, agrega un poco de agua para que se integren bien, bate durante unos minutos y listo, tómalo preferiblemente en ayunas.

3.      Jugo de manzana, zanahoria y pera:

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Ingredientes:

  • 1 manzana sin semillas.
  • 1 pera.
  • 250 gramos de espinacas limpias.
  • 1 zanahoria pelada.
  • jugo de naranja.
  • 1 vaso con agua.

¿Cómo prepararlo?

Limpia tu colon de manera efectiva con este jugo, solo agrega cada uno de los ingredientes a la licuadora hasta que estén mezclados muy bien y bebe sin colar. Se recomienda tomarlo tres veces al día durante una semana.

4.      Jugo de sábila y limón:

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Esta receta es muy simple de preparar y es muy efectiva para limpiar nuestro colon, te recomendamos tomar esta bebida durante ayunas y limpia tu colon de manera rápida.

Ingredientes

  • 2 pencas de sábila.
  • 5 cucharaditas de miel.
  • 5 limones.
  • 1 litro de agua.

¿Cómo prepararlo?

Debes mezclar  la pulpa o gel de la sábila picada en trozos pequeños con el jugo de los limones, el agua y la miel en la licuadora, licua durante varios minutos y colócalo en un envase para su refrigeración.

5.      Jugo de jengibre

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Esta sencilla receta es muy efectiva para eliminar las toxinas de forma suave y  para favorecer nuestra salud gástrica.

Ingredientes:

  • 1 raíz de jengibre, previamente lavada y pelada.
  • 1 vaso de agua.

¿Cómo prepararlo?

Limpia tu colon con esta sencilla bebida solo corta el jengibre en trozos pequeños y colócalo en la licuadora, añade el vaso de agua y licua durante unos minutos; posteriormente cuélalo y bébelo en ayunas, preferiblemente.

Si además tienes problemas para ir al baño, utiliza la cáscara sagrada, un remedio natural con efecto laxante que estimula tu colon y te ayuda contra el estreñimiento.

Sobre Jose García

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