El polen de abejas se obtiene directamente del panal, ellas mismas lo toman de las plantas y lo transportan hasta allí para que sirva de alimento a la colmena. Aunque no es muy nombrado, este suplemento contiene todos los nutrientes esenciales para mantener saludable al ser humano. ¿Pero cuáles son …
Leer más »¿Cuáles son las vitaminas y los minerales más importantes para la salud?
Todas las vitaminas y los minerales son imprescindibles para la salud, aunque algunos suelen ser más críticos que otros ya que se requieren en mayor cantidad para cumplir sus funciones biológicas o bien porque se encuentran en pocos alimentos. Las deficiencias más comunes de vitaminas y minerales son las de …
Leer más »7 Razones para consumir ajo con mayor frecuencia
El ajo es un alimento realmente versátil que no puede faltar en la cocina, ya que es el ingrediente perfecto para acentuar el sabor de todas tus comidas. Pero, además de estás bondades culinarias, posee propiedades altamente beneficiosas para la salud. Puede decirse que el ajo crudo es un excelente …
Leer más »10 alimentos que te ayudarán a bajar los triglicéridos
Los triglicéridos son el principal tipo de grasa que se encuentra en el torrente sanguíneo, son necesarios para almacenar energía en el organismo y contribuir a su buen rendimiento. Sin embargo, cuando su nivel en sangre está por encima de los 150 ml se considera poco saludable y te pone …
Leer más »7 diuréticos naturales para depurar tu cuerpo
¿Tienes problemas de retención de líquido? ¿Deseas depurar tu cuerpo? Entonces aprovecha los beneficios de los diuréticos naturales, gana la batalla contra el sobrepeso, las toxinas y la retención de líquidos con métodos no artificiales. Aquí también hay importante información para ti 7 tips para tener unas pestañas largas y hermosas …
Leer más »Zanahoria: Composición nutricional y beneficios para la salud
La zanahoria es una hortaliza muy versátil, baja en calorías y rica en vitaminas sumamente importantes para la salud. Composición nutricional de la zanahoria En promedio, 100 gramos de zanahoria brindan: – 44 Calorías – Entre 7,5 y 9 gramos de hidratos de carbono – 1 gramo de proteínas …
Leer más »6 Efectivos remedios caseros con ajo
El ajo además de sus cualidades culinarias posee excelentes propiedades medicinales que seguramente no conocías y que deberías aprovechar al máximo. Elimina virus, bacterias y hongos del organismo, es antiséptico, mejora la circulación, reduce el colesterol, expulsa parásitos de tracto intestinal y muchas más bondades. La mejor manera de sacar …
Leer más »8 alimentos para cuidar tus articulaciones y huesos
¿Conoces los alimentos para cuidar tus articulaciones? ¿Deseas saber cuáles son? En este artículo te los presentaremos y así verás que cuidar de tu salud también puede ser delicioso. Aquí también hay importante información para ti 6 formas de eliminar los puntos negros Aunque es básico, no todas las personas tienen …
Leer más »Corazón: Recomendaciones para mantener la salud cardíaca
Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en el mundo, según los últimos datos revelados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo cual todas las personas deberíamos ocuparnos de llevar un estilo de vida que nos ayude a mantener un corazón sano. Debido a que …
Leer más »Amaranto, propiedades que te harán comenzar a consumirlo
El amaranto es una planta alta de tallo bastante grueso cuyas flores están formadas por una especie de granos poseedores de propiedades muy importantes que los convierten en un alimento altamente nutritivo. Se le conoce como un pseudo-cereal gracias a sus beneficios que invitan a incorporarlo a una dieta equilibrada …
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